분류 전체보기 (81) 썸네일형 리스트형 유모바일(유플러스 알뜰모바일) 가입 시 캐시백 추가 혜택 받아보기~ 정보공유 들어가요 어느덧 1년 넘게 유모바일을 쓰고 있는데 이번에 새롭게 유플러스 알뜰모바일이 유모바일로 개편을 했네요. 얼마 전 신문에서 알뜰폰 시장이 커지고 있다고 하는데 아무래도 5g가 돈 만큼 값어치가 되지 않는 반증이 아닐까 싶습니다. 유모바일 가입은 유심을 신청하셔서 사용하시는 기기에 그냥 꼽아 주시면 되는데 대부분 당일 신청하시면 최소 하루, 늦어도 이틀 안에는 배송이 되더라고요. 수도권은 거진 당일 신청해서 내일이면 거진 받으시는것도 같더라고요 (오전 중 신청 시!) 오늘 말씀드리고 싶은 내용은 유모바일가입 시 친구추천 혜택입니다. 그런거 귀찮다 하시는 분들은 패스 하셔도 좋지만, 이거 검색해서 찾아오신 분들은 친구추천 혜택 이 뭔지 찾아오신분들일텐데 간단히 말씀드리면 친구 추천시 본인 1만원 + 추천인 1.. 지방을 태우는 몸 서평 : 지미무어 - 최고의 육체와 정신 구축 지방을 태우는 몸:저탄수화물 고지방 식이요법 / 케토제닉 다이어트의 모든 것 COUPANG www.coupang.com 이 책을 보니 점점 생각이 많아집니다. 요새 들어 특히 단식에 관심을 가지고 하고 있는데, 먹는 부분에 있어서 조금 더 보완 가능한 부분들이 많이 있는거 같습니다 이책은 지방에 대한 인식의 코페르니쿠스 전환에 관한 상세한 설명을 담은 책으로 요 몇 년 사이 지방이 나쁘지 않고 다이어트에 좋다는 연구결과들이 속속 올라오면서 키토다이어트가 대세로 뜨고 있습니다. 비단 다이어트에 국한 시킬 내용들은 아닌데, 워낙 다이어트가 상업성이 있다보니 조금은 변질되는 부분이 없지 않아 있는데, 굉장히 많은 공저가들의 연구결과들을 토대로 객관적인 사실들을 전달해주려 노력하는 부분이 많이 보입니다. 키토상.. 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리루틴 서평 [데이비드스톤]나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴 COUPANG www.coupang.com 새해가 다가오면 빠지지 않는 새해결심 다이어트, 금연, 공부 등 다양한 분야에서 내년엔 이렇게 해야겠다 다짐들을 많이 하시죠 새해 첫날 이후 빽빽한 헬스장에 가보고 한두달만 지나서 가 보면 그 반도 헬스장에 없는게 현실이라고 하잖아요 저도 그 헬스장에서 없어지는 그 반이었습니다. 이렇듯 새해에 굳은 결심을 맺고 한 자신과의 약속을 지키기 정말 쉽지 않은거 같아요. 이 책을 처음 보았을때 망설였지요. 왜냐면 너무나도 루틴한 책 같아보였어요. 습관이나, 루틴의 제목의 책들이 부쩍 늘어 저도 습관의 힘이나, 하루5분 뇌력 낭비 없애는 루틴, 그리고 루틴과 연관된 미라클모닝, 최강의 인생 등 데이브 아스프리의.. 서동주의 합격공부법 서평 서동주의 합격 공부법:영어 한마디 못하던 열세 살 소녀는 어떻게 미국 변호사가 되었을까 COUPANG www.coupang.com 공부를 잘하는 사람들의 공통점으로 '집요함'을 저자는 꼽습니다. 미국에서 어린시절부터 자라며 승승장구 한거 같아 보이는 그녀도 아르바이트로 학비와 용돈을 벌고 한번에 합격한 적도 없고 숱한 어려움을 겪었다고 합니다. 그러나 절대 포기하지 않는 집요함과 노력으로 지금의 자리에 올랐다고 하는데 그녀 스스로 자신은 10분짜리 집중력이라고 합니다. 그런다고 집중력이 다는아닙니다. 그릿(grit)과 같이 회복탄력성 끈기도 못지않게 중요하니까요. 저자는 자신에게 주어진 집중력과 같은 능력치 안에서 일단 하는 것이 첫걸음이라고 합니다. 자존감을 높이기 위해 성취감 노트를 작성하였다는데 괜.. 슈퍼러너 공부법 서평 슈퍼러너 공부법 COUPANG www.coupang.com 저자는 어릴때부터 산만함으로 ADHD 진단을 받게되고 리탈린으로 처방을 받게 됩니다. (리탈린 성분은 메닐페니데이트로 우리나라에서는 ADHD의 경우 같은 성분의 콘서타를 주로 처방) 이를 계기로 별안간 자신감과 함께 우수한 성적을 얻게 되는데, 저자는 리탈린 자체가 똑똑하게 만드는 것은 아니고 더욱 노력하게 되었다고 한다. 세월이 흘러 MBA과정을 통해 과중한 과제를 받게 되고, 약조차 끊게 되었을 때 그는 이 문제를 해결할 이상적인 친구를 만나고 학습법에 대해 연구를 시작하게 됩니다. 그 친구의 이름은 레브이고 그 친구와 함께 만든 학습법 제목은 슈퍼러닝입니다. 모든 공부에는 준비가 필요합니다. 특히 기술을 읽히고 싶으면 미리 자원하거나 수강료.. 챔피언의 마인드 서평 챔피언의 마인드:결정적 순간에 차이를 만드는 힘 COUPANG www.coupang.com 올림픽에 출전할 정도의 선수들 간에 체력에는 큰 차이가 없고 다만 결정적 순간에 놀라운 결과를 만드는 힘은 정신력이다고 저자는 말합니다. 이책에서 독보적인 운동선수들이 어떤 마음으로 훈련하고 경쟁하였는지, 극한의 경쟁에서 살아남은 승자들의 예에서 삶의 방향과 필요한 방식을 배울 수 있는 기회가 되지 않았나 생각합니다. 물론 상당히 지엽적인 부분들이 조금 지루하기도 했지만 올림픽 금메달리스트들의 각종 성공 비결에 대해 알아 볼 수 있는 것은 좋은 기회가 되지 않았나 생각합니다. 이 책은 챔피언의 몰입, 멘탈, 루틴 부분으로 나뉘어져 있습니다. - 챔피언의 몰입: 자신과의 싸움에서 무조건 이기는 성공원칙 - 챔피언의 .. 마지막 몰입 서평 -짐퀵- 마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘:내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋 COUPANG www.coupang.com 몇번 본 책으로 이번에는 기억할 법한 글귀들 위주로 정리를..하고자 한다. "탁월함은 타고나는 것이 아니라 개발되는 것으로 누구든지 심층연습과 점화, 마스터 코칭을 통해 천재처럼 자신의 재능을 심도있게 개발할 수 있다는 것이다." 당신이 학습을 더 잘하고 싶은 이유 세 가지를 생각해보자 구첵적 이유여야 한다. 명상은 마음을 비우는 것이 아니라 마음이 현재 순간을 의식하도록 훈련하는 것 어떻게 배움을 넓히고 싶은지 생각해보자. 항상 배우고 싶었는데 시간을 내지 못했던 것은 무엇인가? 외국어? ㅓㅁ퓨터 코팅? 습관을 형성하려면 세가지가 갖쳐져야 한다. 먼저 습관을 만들고 싶은 욕구가필요하.. 마지막 몰입 서평 -짐퀵- 마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘:내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋 COUPANG www.coupang.com 몇번 본 책으로 이번에는 기억할 법한 글귀들 위주로 정리를..하고자 한다. "탁월함은 타고나는 것이 아니라 개발되는 것으로 누구든지 심층연습과 점화, 마스터 코칭을 통해 천재처럼 자신의 재능을 심도있게 개발할 수 있다는 것이다." 당신이 학습을 더 잘하고 싶은 이유 세 가지를 생각해보자 구첵적 이유여야 한다. 명상은 마음을 비우는 것이 아니라 마음이 현재 순간을 의식하도록 훈련하는 것 어떻게 배움을 넓히고 싶은지 생각해보자. 항상 배우고 싶었는데 시간을 내지 못했던 것은 무엇인가? 외국어? ㅓㅁ퓨터 코팅? 습관을 형성하려면 세가지가 갖쳐져야 한다. 먼저 습관을 만들고 싶은 욕구가필요하.. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
