나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리루틴 서평

[데이비드스톤]나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴

새해가 다가오면

빠지지 않는 새해결심

다이어트, 금연, 공부 등 다양한 분야에서

내년엔 이렇게 해야겠다 다짐들을 많이 하시죠

 

새해 첫날 이후 빽빽한 헬스장에 가보고

한두달만 지나서 가 보면 그 반도 헬스장에 없는게 현실이라고 하잖아요 저도 그 헬스장에서 없어지는 그 반이었습니다.

 

이렇듯 새해에 굳은 결심을 맺고 한 자신과의 약속을

지키기 정말 쉽지 않은거 같아요.

 

이 책을 처음 보았을때 망설였지요.

왜냐면 너무나도 루틴한 책 같아보였어요.

습관이나, 루틴의 제목의 책들이 부쩍 늘어 저도 습관의 힘이나, 하루5분 뇌력 낭비 없애는 루틴, 그리고 루틴과 연관된 미라클모닝, 최강의 인생 등 데이브 아스프리의 저작, 타이탄의 도구들의 팀페리스 등의 책들이 생각났습니다.

 

그럼에도 이책을 다 보고 난 소감은 읽기 정말 잘했다 였습니다.

 

 

비슷한 내용의 책이더라도 그걸 풀어나가는 방식이 다르기 때문에 어떤 책이든 역시 계속해서 읽어나가면 정말 좋구나라는 느낌이 들었습니다.

 

또 글을 워낙 잘 쓰셨는지, 그자리에서 앚아서 책을 다 읽어버렸습니다.

 

저자 또한 직장을 퇴직하면서 책을 쓰다가 코로나로 인한 큰 변화로 인해 심기일전하여 쓴 책이라고 합니다.

 

루틴은 삶을 자동화하는 것입니다.

 

우리의 에너지엔 한계가 있기에 그를 최소화하는 것이고

 

또 좋은 습관으로 루틴을 짠다면 그만큼 더 좋은 삶을 살 수 있지 않을까요?

 

본인에게 맞는 하루를 최적화하는 것이 핵심입니다.

 

하루 루틴을 실천하면

1. 불필요한 의사결정 줄일수있고

2. 중요한 일에 시간과 에너지 집중 가능

3. 건강유지

4. 평범한두뇌로도 성공가능

5. 힘들이지않고 많은 일 해낼 수 있다.

6. 자유와 성취감

7. 빠른시간 내 몰입

 

이런 긍정적 효과들을 낼 수있습니다.

 

어려운 루틴을 설정할 것도없습니다.

30분일찍 일어나기, 이불 개기, 명상하기 등 간단한 부분부터 시작할 수 있다고 생각합니다.

 

저자의 아침루틴

 

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사소하게 일상 루틴을 영위하다 보면

이젠 업무에도 일상루틴을 대입할 수 있을 것입니다.

 

또한 그 외에도 업무에 몰입하는 루틴도 만들 수 있습니다.

 

 

아침루틴은 사실 아침에 만드는게 아니라 저녁에 만들어집니다.

아메리칸 익스프레스 전CEO 케네스 셔놀트는 취침 전 '다음날 해야할 일 3가지'를 머릿속으로 계획하는 습관을 지녔다고 합니다.

 

 

이런 루틴들을 짜기 위해서 인생목표가 먼저 명확해야 합니다.

알론 머스크의 사고법은 특히나 이런혜안을 잘보여주지

않나 생각합니다

 

 

명확한 목표아래 루틴의 실행도 잘 되어갈 겁니다.

 

루틴은 좋은 루틴을 늘리고 나쁜루틴을 줄이고, 핵심루틴을 공략해야 합니다.

 

루틴 실천의 원칙으로 율곡 이이의 자경문을 원칙으로 삼을만 합니다.

저자의 완벽한 하루 루틴 예를 보며 이만 서평을 마칩니다.

개인적으로 다시 다이어트+금주 실행중이라 도움이 되리란 생각에 이 책을 보게되었는데

 

많은 부분에서 도움이 될 것 같습니다.