슈퍼러너 공부법 서평

 

슈퍼러너 공부법

 

저자는 어릴때부터 산만함으로 ADHD 진단을 받게되고 리탈린으로 처방을 받게 됩니다.

(리탈린 성분은 메닐페니데이트로 우리나라에서는 ADHD의 경우 같은 성분의 콘서타를 주로 처방)

 

이를 계기로 별안간 자신감과 함께 우수한 성적을 얻게 되는데,

 

저자는 리탈린 자체가 똑똑하게 만드는 것은 아니고 더욱 노력하게 되었다고 한다.

 

세월이 흘러 MBA과정을 통해 과중한 과제를 받게 되고, 약조차 끊게 되었을 때 그는 이 문제를 해결할

 

이상적인 친구를 만나고 학습법에 대해 연구를 시작하게 됩니다.

 

그 친구의 이름은 레브이고 그 친구와 함께 만든 학습법 제목은 슈퍼러닝입니다.

 

모든 공부에는 준비가 필요합니다.

 

특히 기술을 읽히고 싶으면 미리 자원하거나 수강료를 결제하여 야침찬 계획을 세울 동기마련이 필요합니다.

 

 

또한 기억력을 향상하기 위한 기법으로

 

시작적 기어겡 대한 마스터 해야 한다는데, 시각적 기억이 훨씬 우월하기 때문입니다.

 

그러면 어떻게 기억력을 향상할 수 잇는 지 그 기법은 바로 마커라 불리는 새로운 시각화의 적용으로 그림을 머릿속으로 상상하는 것입니다.

처음에는 마커를 적용하는게 어렵고 창의적인 노력이 필요하나 익숙해지면 점점 빠르게 달성 할 수 있다니 해볼만하지 않을까요?

 

<마커 규칙>

1. 구체적으로 시각화하라

2. 특이한 대상을 시각화하라

3. 선지식을 활용하라

4.재연결하라

 

<핵연상기법>

소히 기억의 궁전의 암기법으로 이 책에서는 굉장히 쉬운 사례로 따라 할 수 있는 자신감을 줍니다.

 

기억의 반복을 위해 안키나, 멤라이즈, 브레인스케이프 등 어플을 사용할 수도 있습니다.

 

그 밖에 속독법, 가르치는 기법 등 학습에 도움이 될만한 기법들이 많이 제시되어 있습니다.

 

또한 먹는 데 있어서 탄수화물이 낮은 식단 위주, 설탕을 피하고 질 좋은 천연지방을 더하면 뇌 기능이 순조로워 진다고 한다. 치아씨드에 풍부한 오메가3지방산을 추천합니다.

 

공부로 인한 자기발전을 원하시는 분들은 일독하시면 좋을 것 같습니다. 

 

슈퍼러너 공부법

 

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