찐독서가 되기 (70) 썸네일형 리스트형 노화의 종말 서평 - 과연 영원히 사는 것은 가능한 것인가 노화의 종말:하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 COUPANG www.coupang.com 노화 자체가 질병이며 치료가 가능하다면 믿으시겠습니까? 톰크루즈를 영화관에서 본게 정말 코찔찔이 시절인데 지금도 참 젊어보이는데 그가 1962년생입니다. 환갑이죠 관리를 잘해서인가요? 물론 그런부분도 있겠지만 우리나라에도 전지현씨나 오래되었는데도 참 젊어보이는 분들이 많죠 이젠 예전60대가 40대 정도(?)의 느낌이랄까요,그렇다면 이 관리란 무엇일까요? 저자는 노화는 질병이고 질병이기에 치료가 가능하다고 합니다. 생물이 늙어야 하고 늙어죽어야 한다는 법칙은 없다고 말합니다. 이 책은 하버드의 저명한 데이비드 싱클레어 교수가 저작한 책으로 상당한 전문지식을 품고 있어, 양이 상당합니다.저같은 일반인이 이해하기 어려운 내.. 로또 재개발 서평 -재개발의 모든것 !! 친절한 고수의 LOTTO 재개발 COUPANG www.coupang.com 신축아파트 전성시대인거 같습니다. 물론 첫째도 입지 둘째도 입지이지만 실수요자들에게는 아파트의 편의시설에 더욱 눈이 가기 마련이 아닌가 생각합니다. 이런 신축 아파트를 남들보다 조금이라도 싼 값에 살 수 있는 방법은 재개발, 재건축이죠. 재건축은 초과이익환수 및 조합원 입주권양도에 걸림길이 많아 재개발이 상대적으로 조금은 접근하기 수월하지 않나 생각이 듭니다. 재개발 투자에 앞서 어떻게 보상마진을 확보하는게 관건이라고 합니다. 어느 재개발 구역이 10억이 된다 20억이 된다는 의미없는 이야기이고 확신할 수도 없습니다. 그래서 현재 시점 확보할 수 있는 수익을 계산해내는 것이 가장 중요한 첫번째 본질이라 할 수 있고, 두번째 본질은.. 나의 하루는 명상에서 시작한다 서평 [설렘(슬로디미디어)]나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 COUPANG www.coupang.com 직장인에게 왜 명상이 필요할까요 마음대로 되지않아 부정적 감정이 올라오고, 목표달성해야 행복해진다고 믿고, 수많은 TO DO 리스트 들 이것들을 통칭 하여 행위모드라고 하는데요 행위모드는 현대인들의 삶의 특징을 설명해 줍니다. -지금 뭘 하는지 알지 못한채 무엇인가 하는 경우, 미리 판단하고 자꾸 과거의 일이떠오르거나 미래의 일이 걱정될 때, 불쾌한 경험을 없애려 하거나 회피할 때,늘 목표달성적인 생각 등 마음은 만족을 모르기에 다음 목표에 초점을 맞추게 됩니다. 이런 행위모드에서 벗어나기 위한 대안이 바로 존재모드입니다. 존재모드는 자동적이지 않고 의식적으로 알아차리고.. 나는 인생의 아주 기본적인것부터 바꿔보기로 했다. 서평 by 개리비숍 나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다:동기부여 천재 개리 비숍이 던지는 지혜의 COUPANG www.coupang.com 지금 당신의 삶은 어떠십니까? 만족하며 살고 계시는지요? 계속해서 지금과 같이 산다면 결국은 어떻게 될까요? 개리비숍은 이 질문에 대한 답을 제시해 줍니다. 전작인 시작의 기술은 참 좋았지만, 이번 판은 뭐랄까 조금 느낌적으로 산만하게 느껴지네요. 영문 제목이 'Wise as Fu*k: Simple Truths to Guide You Through the Sh *tstorms of Life' 인데 세상의 잡음을 이겨내는 방법에 대한 인생의 지침을 제시해 줍니다.한글 제목처럼 기본적인 것부터 바꿔보기로 했는다는 내용과 조금 동떨어지지 않았나 생각은 합니다. 저자는 당신이 어.. 조 디스펜자 '당신이라는 습관을 깨라' 서평 진짜 자신이 되어버린 습관을 바꾸는 열쇠 내가 되고 싶은 새로운 나의 모습을 만드는 힘은 무엇일까요 현재의 자신의 모습은 자신의 습관의 산물이라고 저자는 말합니다. 조 디스펜자 교수의 여러 책들 중 '당신도 초자연적이 될 수 있다'와 더불어 정말 좋은 책이 아닌가 생각합니다. 자신이 되어버린 습관을 바꾸는 열쇠는 관찰자가 되는 것이지요. 관찰자가 되기 위한 해답은? 누구나 아는 그것이죠. 바로 그렇습니다. '명상'입니다. 명상을 통해 우리는 더이상 무의식적으로 생각하고 반응하는 것이 아니라 의지를 가지고 의식적으로 생각과 믿음, 행동, 감정을 통제하여 과거 자아의 사슬을 풀고 새로운 자아를 형성 할 수 있다는 것입니다. 다음과 같은 단계를 통해 자기 인식에서 변화로 나아갈 수 있습니다. 1. 메타 인지 .. 데이브아스프리 신작 최강의단식 서평 데이브 아스프리는 실리콘밸리의 천재이자 유니콘 기업인 불렛프루프 및 방탄커피의 창시자로 세계에 널리 알려진 사람입니다. 실제로 건강에 무지하고 관심도 없던 제가 누트로픽에 입문하게 된 계기가 바로 이 분이었죠. 일단 세상에 퍼진 상식에 의문을 제기하여 실제 적용을 통해 수많은 사람들이 다이어트에 성공하였고 건강 및 인생의 여러 부분에서 큰 도움을 받았을 것이라 생각됩니다. 저 또한 그랬고요. 무엇보다 비만이란 자체가 염증과 같은 성분이란거 식사란 어떻게 해야 하는지 무슨 영양제를 먹고 무엇을 조심해야 하는지 지금 식생활의 50%이상은 데이브 아스프리의 영향아래 있다고 자부할 정도로 찐 팬입니다. 이번에도 좋은 책을 내셨다 하여 서둘러 구매(내돈내산)완료 !! 단식이 좋다는 이야기는 들었는데, 글쎄요, 제.. 부자의 사고법 서평 (나폴레온 힐) 부자의 사고법:나폴레온 힐 100년을 관통하는 성공 철학 COUPANG www.coupang.com 나폴레온 힐의 책들은 워낙 유명해서 다들 한번 씩 보시지 않았 을까 생각합니다. 지금까지 성공학에 관한 독보적인 존재가 힐이 아닌가 생각되는데, 이 책은 나폴레온 힐의 매거진에 연재했던 글들을 소개하고 있습니다. 힐은 정신의 중요성을 강조했습니다. 정신은 자신의 의지대로 만들어 나갈 수 있다는 것이죠. 이 책에서는 ‘자기암시’와 ‘암시’, '기억력', ‘자신감’, ‘보복의 법칙’, ‘환경’ 그리고 ‘습관’ 등의 핵심 키워드를 통해, 황금률을 완성하고 부와 성공에 이르는 길에 대해 담고 있습니다. 나폴레온 힐의 책들은 꾸준히 계속하여 반복 독서하고 실행에 옮기면 반드시 부와 성공을 얻을 수 있다는 믿음이 생.. 1년에 10억 버는 방구석비지니스 서평 1년에 10억 버는 방구석 비즈니스:29세에 자본도 직원도 없이 매출 10억을 달성한 COUPANG www.coupang.com 이 책은 간단한 프로세스를 통해 100만달러 비지니스를 만드는 방법에 대해 제시합니다. 이 책을 읽고 누군가는 저자의 말대로 100만달러 이상의 비지니스를 창조하였을 것이고 아마 대부분은 읽고 지나가지 않았을까 생각합니다. 100만달러 비지니스를 만드는 방법은 평균가격30달러인 3~5개 제품을 보유하고 각 제풍을 하루 25~30개 판매하면 100만달러비지니스가 된다는 것입니다. 말로만 들으면 굉장히 간단하지만 아이템 선정부터 홍보까지 실제로부딪혀 보지 않으면 그 벽을 실감하기 어렵지 않나 생각합니다. 언제부터인가 저도 와디지 플랫폼 들을 활용하며 입점한 기업들에게서 물건도 사고.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
