(서평)치유(HEAL)- 의식수준 향상을 통한 치유능력 향상

 

 

플라시보 효과라고 다들 한번 쯤은 들어보셨을 텐데요.

이 책은 플라시보 효과를 통한 자기 치유의 힘을 보여주는 책입니다.

이와 관련 넷플릭스에 다큐멘터리도 제작되어 있으니, 관심있으신 분들은 시청하셔도 좋을 거 같습니다.

 

건강한 삶을 위해 필요한게 많습니다.

육체적으로 좋은 음식을 섭취하고 운동하고 명상하고

더욱 중요한 것은 바로 마음입니다.

 

마음은 육체와 연결되어 있으며, 우리가 일상에서 받는 스트레스 등은 육체에 문제를 일으키게 됩니다. 스트레스 상태에 사는 것은지속적인 비상상태로 생존모드로 사는 것이다.

장기간 비상 모드에서 살 때 몸의 자연적 치유능력은 당연히 고갈될 수 밖에 없습니다.

 

우리의 믿음이 우리를 규정하고, 생각이 병을 유발할 수 있다면, 생각이 병을 낫게도 가능한가? 이책은 자신의 치유설계자는 바로 자신이라고 합니다.

자신의 믿음에 따라 얼마든지 치유가 가능하다는 것이죠.

 

이 책에서 나타난 환자들의 암의 종류를 막론한생존자들에게 발견되는

근본적 치유가 발견되는데 아홉가지 주요요소를 다음과 같이 꼽았습니다..

 

1. 식단을 근본적으로 바꾸기

2. 자기 건강 주도적 다스리기

3. 직관을 따르기

4. 약초와 보조제 사용

5. 억눌린 감정 풀어내기

6. 긍정적 감정 늘리기

7. 사회적 지지를 받아들이기

8. 영적 연결을 깊게 하기

9. 살아야할 강력한 이유 찾기

 

지금 이순간 자기 자신 있는 그대로 받아들이는 데서부터 장와 치유가 시작된다고 합니다.

 

또한 가능성과 장래성에 에너지를 집중할수록 두려움과 최악의 시나리오에서 다른 것으로 믿음 체계를 바꿔 몸의 치유를 이뤄 건강한 삶을 영위할 수 있을것입니다.

 

 

 

 

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