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공부를잘하고싶은건 사람의 기본욕구인데
저자는 제목과 같이 원래 잘했던
사람은 아니다.
호율적인 법을 차아
그 경험을 공유해주고있다.
뇌는 쓸수록 발달하는 신경가소에
따라 쓸수록 발달시킬 수 있다.
지금 공부를 하고 있다면
점점 두뇌를 업그레이드 하고
있다는 것이다
공부겁의 기본은 인출이
아닌가 생각한다.
반추해서 학습하는게
여간 귀찮은게 사니다.
가장 효율적 학습법은 인출이다.
효울적 인출을 위한 A4학습법도
제시한다.
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또 환경설정이 의지력보다
중요함을 말한다.
또 멀티태스킹을 피하기 위해
스마트폰 사용 제한등 생활습관도
중요함을 강조한다
또 몰랐는데 멍때리기의 중요성도
나타나 있다.
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또 잠은 충분히자라고 한다
나도 6-7시간 자는거 같은데
조금 더 늘리도록 할 필요가 있을거 같다
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또 당연히 운동을 강조한다.
주1-2회 15분 고강도트레이닝을
추천한다.
삶에 있어 새로운 목적을 가지고
공부나 운동을
결심한 분들은
한번씩 읽어보세요
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